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情商EQ测试(国际标准):

[日期:2012-06-12] 来源:沟通网  作者:51gt [字体: ]

情商EQ测试(国际标准):

情商(EQ):一个近几年才提出来相对智商(IQ)而言的心理学概念,是情绪的商数,或称情绪智慧;指人的乐观与悲观,急躁与冷静,大胆与恐惧,沉思与直觉等情绪反应的程度。这是一组欧洲流行的测试题,33题,测试时间25分钟,最大EQ174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。 
1~9题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。 
1
.我有能力克服各种困难: 
A
、是的 B、不一定 C、不是的 
2
.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得: 
A
、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样 
3
.一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标: 
A
、是的 B、不一定 C、不是的 
4
.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我: 
A
、不是的 B、不一定 C、是的 
5
.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人: 
A
、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此 
6
.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论: 
A
、我仍能专心工作 B、介于AC之间 C、我不能专心且感到愤怒 
7
.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向: 
A
、是的 B、不一定 C、不是的 
8
.我热爱所学的专业和所从事的工作: 
A
、是的 B、不一定 C、不是的 
9
.气候的变化不会影响我的情绪: 
A
、是的 B、介于AC之间 C、不是的 

10~16题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。 
10
.我从不因流言蜚语而生气: 
A
、是的 B、介于AC之间 C、不是的 
11
.我善于控制自己的面部表情: 
A
、是的 B、不太确定 C、不是的 
12
.在就寝时,我常常: 
A
、极易入睡 B、介于AC之间 C、不易入睡 
13
.有人侵扰我时,我: A、不露声色 B、介于AC之间 C、大声抗议,以泄己愤 
14
.在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作: 
A
、不是的 B、介于AC之间 C、是的 
15
.我常常被一些无谓的小事困扰: 
A
、不是的 B、介于AC之间 C、是的 
16
.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区: 
A
、不是的 B、不太确定 C、是的 

17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案。 
17
.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过: 
A
、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事 
18
.有一种食物使我吃后呕吐: 
A
、没有 B、记不清 C、有 
19
.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界: 
A
、没有 B、记不清 C、有 
20
.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事: 
A
、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到 
21
.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好: 
A
、否 B、说不清楚 C、是 
22
.每天我一回家就立刻把门关上: 
A
、否 B、不清楚 C、是 
23
.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安: 
A
、否 B、偶尔是 C、是 
24
.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难: 
A
、否 B、偶尔是 C、是 
25
.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉: 
A
、否 B、偶尔是 C、是 
26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答即可,在你选择的答案下打“√” 
26
.为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪: 
________ ________ 
27.
在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来: 
________ ________ 
28.
我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:________ ________ 
29.
睡梦中,我常常被噩梦惊醒:是________ ________ 
30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√” 
答案标准如下: 
从不1几乎不(2一半时间3大多数时间4总是(5 
30
.工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5 
31
.我常发现别人好的意愿。 1 2 3 4 5 
32
.能听取不同的意见,包括对自己的批评。 1 2 3 4 5 
33
.我时常勉励自己,对未来充满希望。 1 2 3 4 5 


计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。 
1~9题,每回答一个A6分,回答一个B3分,回答一个C0分。计____分。第10~16题,每回答一个A5分,回答一个B2分,回答一个C0分。计___分。 
17~25题,每回答一个A5分,回答一个B2分,回答一个C0分。计___分。 
26~29题,每回答一个0分,回答一个5分。计______分。 
30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。 
总计为______分。 


高情商 
如果你的EQ150分以上,那你就是个EQ高手: 
你尊重所有人的人权和人格尊严。 
不将自己的价值观强加于他人。 
对自己有清醒的认识,能承受压力。 
自信而不自满。 
人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。 
善于处理生活中遇到的各方面的问题。 
认真对待每一件事情。 
较高情商 
如果你的得分在130149分,说明你的EQ较高: 
你是负责任的公民。 
自尊。 
有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 
比较自信而不自满。 
较好的人际关系。 
能应对大多数的问题,不会有太大的心理压力。 
较低情商 
如果你的得分在90129分,说明你的EQ一般,易受他人影响,自己的目标不明确。 
比低情商者善于原谅,能控制大脑。 
能应付较轻的焦虑情绪。 
把自尊建立在他人认同的基础上。 
缺乏坚定的自我意识。 
人际关系较差。 
低情商 
测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,自我意识差。 
无确定的目标,也不打算付诸实践。 
严重依赖他人。 
处理人际关系能力差。 
应对焦虑能力差。 
生活无序。 
无责任感,爱抱怨。

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